Ovarin

Troska o równowagę hormonalną w organizmie jest istotna w każdym momencie życia, nie tylko w newralgicznych momentach, takich jak planowanie ciąży. Jednym z hormonów, który ma nie tylko wpływ na funkcjonowanie gospodarki hormonalnej, ale też na procesy reprodukcyjne i metaboliczne oraz układ odpornościowy czy funkcje behawioralne, jest prolaktyna. Nieprawidłowy poziom może być związany z innymi schorzeniami. Jak zbadać poziom prolaktyny i kiedy wynik można uznać za niepokojący?

objawy zaburzeń prolaktyny i wskazania do badania

zmiany zachodzące w Twoim organizmie, warto zawsze zgłosić się do lekarza, aby skonsultować z nim problem. Skieruje Cię on na odpowiednie badania, które pozwolą ustalić ich przyczyny i pozwolą na wdrożenie odpowiedniej terapii.

Lekarz może zalecić test poziomu prolaktyny, jeśli uzna, że występuje podejrzenie wahania poziomu hormonów. Objawami może być to, że kobieta:

• produkuje mleko jednak nie jest w ciąży ani nie karmi piersią,
• ma zaburzenia przysadki mózgowej,
• doświadcza niepłodności,
• jej miesiączki są nieregularne.

Jak zbadać poziom prolaktyny?

Badanie prolaktyny polega na przeprowadzeniu testu laboratoryjnego wykonywanego z krwi pobranej od pacjentki. Badanie musi być wykonywane na czczo, w godzinach porannych.

Dla większości kobiet, które nie są w ciąży lub nie karmią piersią, w ciele występuje tylko niewielka ilość prolaktyny. Lekarze mierzą poziomy hormonów w nanogramach na mililitr (ng/ml). Norma stężenia prolaktyny we krwi to mniej niż 25 ng/ml dla kobiet i mniej niż 17 ng/ml w przypadku mężczyzn.

za wysoka prolaktyna – objawy i przyczyny

Stan, w którym kobieta zmaga się ze zbyt wysokim poziomem prolaktyny we krwi nazywany jest hiperprolaktynemią. Najczęstsze możliwe przyczyny wysokiej prolaktyny to:

• ciąża,
• leki zmniejszające aktywność dopaminy w organizmie,
• niedoczynność tarczycy,
• łagodne guzy przysadki,
• niewydolność nerek lub wątroby.

Objawy z jakimi zmagają się kobiety chorujące na hiperprolaktynemię to m.in.:

• ogólna drażliwość,
• bóle głowy,
• otyłość,
• nadmierne owłosienie,
• mlekotok (u kobiety, która nie jest karmiącą mamą),
• uderzenia gorąca,
• suchość pochwy,
• problemy z zajściem w ciążę.

Prolaktyna a płodność

Duże stężenie prolaktyny w organizmie kobiety może być przyczyną niepłodności. W takim przypadku konieczne jest leczenie zaburzeń prolaktyny, aby starania o dziecko miały szanse na powodzenie.

Prolaktyna a cykl miesiączkowy

Podwyższony poziom prolaktyny w organizmie kobiety może prowadzić do zaburzeń miesiączkowania. Brak równowagi hormonalnej w tym zakresie w skrajnych przypadkach powoduje zanik miesiączki.

Kiedy prolaktyna jest za wysoka, nie musi od razu oznaczać to jednostki chorobowej. Czasami hiperprolaktynemia może być spowodowana stresem lub dużym bólem. Może być ona jednak związana też z chorobami, takimi jak niedoczynność tarczycy, choroby nerek czy zespół policystycznych jajników (PCOS).

niski poziom prolaktyny – jak go rozpoznać?

Stan, w którym kobieta ma zbyt małą ilości krążącej we krwi prolaktyny nazywany jest hipoprolaktynemią. To bardzo rzadko występujące schorzenie, które może wystąpić u osób z niedoczynnością przysadki mózgowej.

Niski poziom prolaktyny może prowadzić do produkcji niedostatecznej ilości mleka po porodzie, a więc hipoprolaktynemia jest problematyczna przede wszystkim dla matek karmiących piersią.

Większość osób z niską zawartością prolaktyny nie odczuwa żadnych znaczących zmian oraz nie wykazuje konkretnych objawów czy problemów zdrowotnych. Jednak niektóre badania sugerują, że pacjenci, u których występuje niski poziom prolaktyny we krwi, mogą mieć zmniejszoną odporność na niektóre infekcje.

Zdiagnozowanie poziomu prolaktyny w organizmie jest dla lekarza często punktem wyjścia do stawiania dalszej diagnozy i szukania przyczyny zaburzeń. W wyniku przeprowadzonych badań często okazuje się, że na prolaktynę wpływają inne hormony, lub procesy towarzyszące choroba współistniejącym.

Co możesz zrobić by wesprzeć swoją gospodarkę hormonalną?

Leczenie zaburzeń prolaktyny można wspierać. Podstawą poprawnego funkcjonowania całej gospodarki hormonalnej jest prowadzenie zdrowego trybu życia. Powinien on opierać się na odpowiednio zbilansowanej diecie, solidnej dawce ruchu – najlepiej na świeżym powietrzu – i zapewnieniu organizmowi wartościowego snu.

Gospodarkę hormonalną może wesprzeć również odpowiednia suplementacja, która pomoże uzupełnić niedobory spowodowane chwilowymi brakami w diecie.

Myślisz, że jest to bardzo trudne do osiągnięcia? Sprawdź, jakie mamy kontrargumenty na najczęstsze wymówki, które sprawiają, że trudno Ci wprowadzić zmiany korzystnie wpływające na Twoją gospodarkę hormonalną.

“Nigdy nie wiem jakie składniki wybrać żeby danie było smaczne i wartościowe”

Zdrowe gotowanie jest proste! Sięgaj po nieprzetworzone pokarmy, warzywa i owoce. Unikaj gotowych, pełnych konserwantów dań, a zaprzyjaźnij się ze świeżymi ziołami i lekkostrawną kuchnią opartą na dobrej jakości składnikach. Aby lepiej sobie radzić, możesz zapoznać się z poradami dietetyka.

Aby jeszcze lepiej wspierać gospodarkę hormonalną, uzupełnij swój codzienny jadłospis w mądrą suplementację. Ovarin zawiera inozytole (naturalnie występujące w mleku, zbożach i warzywach), kwas foliowy, witaminę D i witaminy z grupy B, które mają pozytywny wpływ na gospodarkę hormonalną kobiet. Warto zdać sobie sprawę, że brak równowagi hormonalnej może być przyczyną wielu dokuczliwych objawów, a odpowiednia dieta i suplementacja może sprawić, że problem nie będzie się nasilać.

“Nie mam czasu ani pieniędzy na ćwiczenia na siłowni”

Na utrzymanie dobrej kondycji ciała składają się codzienne wybory, które często są bardzo proste: możesz skorzystać ze schodów zamiast windy, postawić na rower zamiast na samochodu lub wysiadać z autobusu przystanek przed tym, na którym powinnaś wysiąść, aby zrobić sobie krótką przechadzkę.

Jeśli nie lubisz ćwiczeń na siłowni wybierz: spacery, nordic walking, pilates lub jogę. Możesz ćwiczyć zarówno na zajęciach sportowych, jak i w domu. Każda, nawet najmniejsza forma ruchu pomoże Ci w utrzymaniu prawidłowej wagi ciała i pozytywnie wpłynie na gospodarkę hormonalną.

“Wolę oglądać seriale niż chodzić wcześnie spać”

Większość dorosłych powinna spać od 7 do 9 godzin. Osobom, które śpią mniej, narażone są nie tylko na chroniczne zmęczenie, ale i wiele innych konsekwencji np. większe ryzyko otyłości, insuliooporność czy problemy hormonalne.

Odpowiednia regeneracja jest kluczowa dla zachowania zdrowia i dobrej kondycji organizmu. Warto o tym pamiętać, szczególnie jeśli zmagasz się z zaburzeniami układu hormonalnego.

Hormony w organizmie służą w dużym uproszczeniu m.in. do przekazywania informacji pomiędzy organami. Niezwykle istotne jest regularna kontrola ich poziomu, gdyż to właśnie one w znacznym stopniu odpowiadają za nasze zdrowie, nastrój i samopoczucie oraz wygląd.

Źródła: Max Hirshkowitz, Kaitlyn Whiton, Steven M. Albert, Cathy Alessi i inni. National Sleep Foundation’s sleep time duration recommendations: methodology and results summary. „Sleep Health”. 1 (1), 2015-01-01

Ewelina Malec. Prolaktyna. Online: https://www.mp.pl/pacjent/badania_zabiegi/173861,prolaktyna. Dostęp: 30.05.2025.

Jana Skrzypczak, Magdalena Wróbel. Zaburzenia miesiączkowania w schorzeniach ogólnych. Online: https://podyplomie.pl/uploads/ksiazki/zaburzenia%20miesiaczkowania_w%20schorzeniach%20ogolnych.pdf. Dostęp: 30.05.2025.